Comment mon enfant a appris les bases de la natation

Voici un témoignage d’une maman qui raconte comment elle à enseigné la natation à sa fille:

Je n’ai jamais pris de cours de natation et j’ai voulu que mon fils apprenne à nager le plus tôt possible. C’est donc dès l’âge de 3 ans que mon enfant a appris les bases de la natation avec des cours auxquels j’ai activement participé.

Pourquoi j’ai voulu apprendre à nager à mon enfant

J’ai voulu que mon enfant apprenne à nager très jeune pour plusieurs raisons mais surtout, c’était pour la santé et la sécurité.

Je sais que la natation, c’est une activité physique complète et extrêmement bénéfique pour le corps, le bien-être et la santé. Si mes enfants doivent faire du sport, alors commençons par le meilleur sport possible.

Les médecins m’ont souvent recommandé la natation pour toutes sortes de problèmes et aussi comme une activité préventive. Je pense que si mon enfant apprend à nager, c’est un atout pour son développement. La natation, par exemple, c’est bon pour le mal de dos et ça permet de lutter contre les problèmes d’asthme.

Et puis, apprendre à nager, pour mon enfant c’est aussi un gage de sécurité. Je connais tellement de gens qui ne savent pas bien nager ou qui disent qu’ils nagent mal et qu’ils ont peur de l’eau. Je ne voulais pas que mon enfant ait peur de l’eau et c’est le pédiatre qui m’a conseillé de lui apprendre à nager le plus tôt possible. C’est là que j’ai découvert qu’on peut apprendre à nager aux bébés dès l’âge de 6 mois.

Moi, je n’ai jamais appris la natation. A partir de 3 ans, mon fils a appris à nager.

Mon enfant apprend les bases de la natation

Quand mon fils a commencé à apprendre à nager, la première étape a été de lui enseigner la base : comment respirer en milieu aquatique. Avant d’apprendre à se déplacer dans l’eau, il a du s’entraîner tout en douceur.

D’abord, l’enfant apprend à mettre la tête sous l’eau. Ensuite, il faut apprendre à ouvrir les yeux sous l’eau et à flotter.

Dans ces tous premiers moments de l’apprentissage de la natation, nous avons abordé le grand principe de base : ne pas utiliser le nez mais la bouche.

J’ai trouvé les exercices d’apnée particulièrement intéressants car ils sont parfaitement adaptés aux enfants. Cela donne aux parents un sentiment de sécurité. C’est aussi un moment de détente partagé, ce qui est toujours bon à prendre !

Mon fils a appris à nager en commençant par faire la planche et d’autres mouvements dans la piscine. Je ne pensais pas que les enfants appréciaient autant l’eau.

Mon enfant apprend à bouger dans l’eau

J’ai remarqué que les enfants apprennent très vite à nager. Ils sont bien plus à l’aise que nous les adultes. Pour bien apprendre les bases de la natation, nous avons fait des exercices pratiques avec nos enfants.

Nous avons appris les différents problèmes de résistance une fois que nous sommes dans l’eau. Quand les enfants apprennent à nager, il est important de connaître ces problèmes. Alors que dans l’air, nous n’avons pas de difficultés particulières à bouger, ce n’est pas la même chose quand nous devons faire des mouvements dans l’eau.

L’enfant qui apprend à nager va donc découvrir quelles sont ces difficultés spécifiques.

En premier lieu, c’est la forme du corps qui créé elle-même une résistance quand on nage. Ce sont des forces qui viennent de front et aussi des forces qui se créent avec les gestes qu’on fait pour avancer.

Les enfants apprennent à résister aux mouvements de l’eau, ce qui permet plus tard de résister aux vagues et aux courants. C’est un point de sécurité essentiel et ça m’a vraiment rassuré quand mon enfant apprenait à nager.

Ce sont les bases essentielles de la natation. Si elles vous paraissent banales, sachez que pourtant, elles sont incontournables.

Autres nages pour enfants: